Wahh!!!! Berita Baik Buat Penghidap Darah Tinggi

Pening kepala? Cepat Penat? Mudah berpeluh-peluh? Letih, monyok sentiasa? Itu tanda-tanda zahir anda penghidap darah tinggi.

 

APA ITU DARAH TINGGI?

Tekanan darah tinggi atau hipertensi memberi gambaran di mana tekanan darah terhadap dinding arteri. Jantung menghasilkan tekanan bilamana ia mengepam darah keseluruh badan. Tekanan darah dapat diukur dengan menggunakan alat yang dipanggil sphygmanometer. Terdapat dua bacaan dalam pengukuran tekanan darah iaitu BP 140/90 mmHg. Nilai tinggi (140) dipanggil tekanan darah sistolik dan nilai rendah (90) pula ialah tekanan darah diastolik. Tekanan darah sistolik ialah tekanan darah dalam arteri (salur darah) bila jantung mengepam darah. Manakala tekanan darah diastolik pula ialah tekanan darah dalam arteri bila jantung berhenti mengepam di antara dua denyutan. Hipertensi atau darah tinggi merupakan di antara penyakit yang dialami di kalangan golongan dewasa di pertengahan umur dan warga tua di Malaysia. Ia lebih banyak dialami oleh lelaki berbanding wanita.

TANDA-TANDA 
Penyakit tekanan darah tinggi biasanya tidak menunjukkan tanda-tanda awal, sebaliknya akan mendatangkan komplikasi.

KOMPLIKASI

• Angin ahmar (stroke)
• Serangan jantung.
• Kegagalan jantung di mana pengepaman jantung menjadi lemah.
• Kegagalan buah pinggang.

SEBAB

Sembilan puluh lima peratus kes terjadinya penyakit ini adalah tidak diketahui. Terdapat beberapa faktor yang boleh meningkatkan risiko mendapat penyakit ini:

• Usia. Kebanyakkan arteri akan menjadi kaku bila usia meningkat di mana ini akan meningkatkan halangan aliran darah dan mengakibatkan tekanan lebih tinggi.
• Keturunan.
• Degupan jantung bertambah, sentiasa berdebar-debar
• Jantina. Lelaki lebih ramai menghidapinya berbanding wanita.
• Merokok.
• Pengambilan berlebihan alkohol, garam.
• Kegemukan, kurang senaman.
• Stres yang berlebihan.
• Diabetes.
• Penyakit buah pinggang.
• Penyakit adrenal.
• Kesan pengambilan ubat-ubatan seperti ubat pencegah kehamilan.

LANGKAH YANG PERLU ANDA AMBIL

1. Berhenti merokok.
2. Kurangkan atau berhenti mengambil alkohol.
3. Kurangkan pengambilan garam.
4. Bersenamlah selalu.
5. Kurangkan stress atau tekanan.
6. Jika anda menerima rawatan bagi penyakit tekanan darah tinggi, sila ambil ubat-ubat tersebut mengikut peraturan dan jangan berhenti tanpa merujuk kepada doktor.
7. Jika anda telah disahkan menghidap penyakit darah tinggi selalulah berjumpa doktor. Mengawal tekanan darah anda akan dapat mencegah terjadinya komplikasi.

PETUA MENCEGAH

1. Jika terdapat ahli keluarga anda menghidap darah tinggi atau usia anda melebihi 30 tahun, periksa selalu tekanan darah anda.
2. Jangan merokok
3. Jauhi alkohol.
4. Makan makanan rendah lemak dan rendah garam.
5. Lakukan senaman selalu, terutamanya aerobik, seperti menunggang basikal dan berjoging.
6. Elakkan tekanan atau belajar bagaimana mengendalikannya.
7. Mengekalkan berat badan yang normal lagi sihat. 

Teks ini pula saya ambil dari sumber forum.

"Saya pernah `ubatkan' pesakit darah tinggi..hingga sekarang sakit darah tinggi dia dah kira agak baik..

Vitamin Shaklee yg saya syorkan kpd pakcik tu :"

1. Energizing Soy Protien ESP (Membina sel baru yg sudah mati atau rosak)
2. Vita-Lea (multi-vitamin yg mengandungi 19 mineral termasuk alfalfa didlmnya)
3. B-Compleks - membantu memberikan tenaga dan mengandungi 8 vitamin b terbaik termasuk Biotin & menukar makanan kpd tenaga
4. Vitamin C - membantu meningkatkan taraf sistem pertahana badan & bertindak sebagai pelindung sel dlm menghadapi serangan antioxidant
5. Garlic - membantu mengurangkan kolestrol, mengurangkan tekanan darah tinggi, melambatkan proses penuaan
6. Omega Guard Shaklee - mengurangkan tahap kolestrol, mengurangkan tahap triglyceride, mengurangkan tekanan darah tinggi, mengurangkan LDL (kolestrol tidak baik & meningkatkan HDL (kolestrol baik)
7. GLA atau Lecitin- tugas paling utama memecahkan lemak, gula, kolestrol dlm darah
8. Fiber Plan Unflavored - tugas utama umpama lori sampah, membawa keluar segala gula, lemak, kolestrol yg dipecahkan oleh GLA tadi melalui najis - Fiber tu seratla..

Dgn itu darah tinggi akan pulih bukan dikawal lagi. Sebab tu lah, bila amalkan shaklee, penyakit lama tidak kembali sebab dirawat dan dipulihkan bukan dikawal

Jika ada keluarga kita terkena darah tinggi (darah naik mendadak), berilah Omega 3 (6 biji) & Garlic (6 biji) - dalam masa 4-5 jam darah tinggi dia akan turun (sedangkan ubat doktor tidak boleh menurunkan secara mendadak)

Ha....dah baca ni..apa kata anda cuba ye....

 Credit

Like : Healthy With My Shaklee

~Distributor area : KL - Cheras - Ampang - Seremban~

Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

JIKA BERMINAT UNTUK MENDAPATKAN PRODUK SHAKLEE..PERTANYAAAN ATAU SEBAGAINYA BOLEHLAH PM ARY SEPERTI DETAIL DI BAWAH NI

Boleh menggunakan ID Ary sekiranya mahu membuat pembelian di mana-mana stokist Shaklee berdekatan anda..Dapat beli dengan harga ahli....Penjimatan untuk anda!!!

~Selamat malam semua~

Mommys out there!!
Dah buat EBM stok hari ini?esok bermula kembali rutin mommy semua nak hantar anak2 ke taska/rumah pengasuh/rumah mak/rumah mertua...don't skip your pumping session ya...

Disini, saya sharekan sedikit tips untuk memperbanyakkan susu badan dan antaranya saya telah lakukan untuk kedua2 permata hati saya (^_^)

1. Kerapkan Menyusu
Susukan bayi sekurang-kurangnya setiap 3 jam pada siang hari. Jika bayi tidur lebih daripada 3 jam, kejutkan dia untuk menyusu. Pada waktu malam pula, kejutkan bayi untuk menyusu tambahan terutamanya jika dia tidur lebih daripada 4 - 5 jam

2. Jangan tunggu payu dara penuh
Ada sesetengah wanita suka menjadikan payu dara penuh sebagai petunjuk bahawa bayinya perlu disusukan. Itu salah! Yakinlah bahawa payu dara sentiasa mengandungi susu dan apabila bayi disusukan, ia akan bekerja keras untuk menghasilkan lebih banyak susu. Yakinlah pada supply and demand concept ya!!

3. Menyusu Lebih Lama
Jangan hadkan masa setiap kali menyusukan bayi di sebelah payu dara. Biarkan dia menyusu sebelah bahagian sehingga puas sebelum menawarkannya menyusu di bahagian payu dara yang lain. Ini akan memberinya peluang untuk mendapatkan susu berlemak tinggi (hindmilk). Jika anda terlalu cepat menawarkan payu dara sebelah lagi, dia hanya mendapat foremilk, di mana hanya perutnya sahaja penuh tetapi tidak memberi kalori mencukupi untuk tumbesarannya.

4. Fikir Bayi, Fikir Susu
Ketika menyusu, belailah bayi. Amalan ini dikenali sebagai grooming. Langkah ini tanpa disedari merangsang penghasilan susu. Antara lain, di antara waktu penyusuan dan sejurus sebelum sesi penyusuan bayangkan bayi sedang menyusu di payu dara anda. Cara ini, akan merangsang payu dara untuk mengeluarkan lebih banyak susu.

5. Minum Air
Pastikan anda minum banyak air sepanjang tempoh penyusuan mahupun pemerahan susu. Anda digalakkan minum 3.1 liter air iaitu kira-kira 13 cawan setiap hari.

Sources : Majalah Pa & Ma, Julai 2011
http://myfirdz-trulylove.blogspot.com/2012/03/tips-banyakkan-susu-badan.html

~Dan supplement yang sesuai amat penting~

Ini antara testimoni pengguna set menyusu Shaklee termasuk saya...

Dan ini antara yang pernah saya sendiri ambil dan testimoninya adalah lihat!!stok susu itu..meriah kan....Apa sahaja boleh kita lakukan demi untuk anak2 yang tesayang...susah payah kita Insyaallah akan diingati oleh anak2 suatu hari nanti...plus++++ set ini boleh untuk ibu2 yang menyusukan anak2 dan boleh kurus sekali...menarik kan??? (^_^)

Good Luck mommies
Teruskan usaha+berdoa ya..Insyaallah

FB page : Healthy With My Shaklee

~Distributor area : KL - Cheras - Ampang - Seremban~

Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

JIKA BERMINAT UNTUK MENDAPATKAN PRODUK SHAKLEE..PERTANYAAAN ATAU SEBAGAINYA BOLEHLAH PM ARY SEPERTI DETAIL DI BAWAH NI

Boleh menggunakan ID Ary sekiranya mahu membuat pembelian di mana-mana stokist Shaklee berdekatan anda..Dapat beli dengan harga ahli....Penjimatan untuk anda!!!

Set Langsing dan Sihat

|| Saya share apa yg baik untuk anda...ada yg bertanya pd saya apa product Shaklee yg terbaik untuk menurunkan berat badan || ♡♥

Ha........

|| Inilah jawapannya...hanya 3 langkah mudah...jom sihat dan langsing dengan Shaklee || ♥♡

Place your order now..
Free consultation untuk anda...
Sms/call/whatsapp 017-3561081
♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡

Anda nak langsing dan sihat?

siapa yg tak nak kan...ramai yg bertanya camana nak kurus dgn suplemen shaklee...

Dgn, shaklee, ada 3 langkah asas yg perlu

~detoks ~ bakar/pecah lemak ~ Otot

Sebelum mulakan ape2 program slimming, sila buang toksik2 dlm badan anda dulu sekurang2nya selama 7- 20 hari. proses ni namanya detoks.

Detoksifikasi adalah proses pembersihan himpunan toksik dalam semua organ penting tubuh seperti buah pinggang, hati, usus dan sistem limfatik.

Jangan tidak tahu, sisa toksik terkumpul ni boleh sebabkan berat anda bertambah beberapa kilo. Penyingkiran semua toksik daripada badan akan membuatkan proses slimming jadi lebih mudah.

Antara supplement Shaklee yang sesuai untuk detox adalah Herb-lax atau Alfalfa 

Selain itu, pastikan anda meminum air secukupnya untuk membuang toksik dalam badan dan slepas habis proses detoks, terus amalkan diet serat tinggi bagi mengelakkan sisa toksik tadi berkumpul kembali.

Walaupun berat badan tidak berkurang semasa menjalani proses penyingkiran toksik, ia sangat membantu meningkatkan lagi tahap kesihatan dan menguatkan sistem penghadaman tubuh anda.

Like : Healthy With My Shaklee

~Distributor area : KL - Cheras - Ampang - Seremban~

Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

JIKA BERMINAT UNTUK MENDAPATKAN PRODUK SHAKLEE..PERTANYAAAN ATAU SEBAGAINYA BOLEHLAH PM ARY SEPERTI DETAIL DI BAWAH NI

Boleh menggunakan ID Ary sekiranya mahu membuat pembelian di mana-mana stokist Shaklee berdekatan anda..Dapat beli dengan harga ahli....Penjimatan untuk anda!!!